便秘の原因
うんち（排便）までのフロー（流れ）がわかれば、便秘の
原因も理解しやすいかもしれません。
つまり、
便秘はうんちの４つのフローのどこかで、
もしくは全てで何か問題が起きているのではないでしょうか。
では一体どんな問題がおきているのだろう？
●朝食を抜いてませんか？
朝食抜きやだらだら食べは「胃反射」による指令を
鈍らせ腸の運動を妨げます。
また朝出勤前に時間がないなど朝の排便をしない生活が
続くことで朝の目覚めの「起立反射」が
麻痺しているケースも多いです。
朝食を食べることがあなたの大事な『腸くん』に目覚めて
もらう秘訣です。
