ウンチの状態は、２４パターンに分類できることを
お伝えしました。
復習しましょう。
〓〓〓ウンチの状態２４パターン〓〓〓
（ベストポジションは４箇所だけ）
コロコロ
カチカチ
バナナ ◎ ◎
半練 ◎ ◎
泥状
水状
形/色 黄色 オレンジ 赤褐色 黒褐色
健康← ← ← → → → 不健康
こんな感じでしたね。
今回は、
●ウンチの臭さで分類する
…………………………………
ウンチの匂いは、腸内の健康を測る重要なバロメータです。
ウンチの悪臭成分には、発がん性・有毒性のあるものが多く
健康に重要な影響を与えています！
ウンチやおならが臭いときは、腸内での腐敗により
有害な物質が作られている時です。
一方、肉食を控え、オリゴ糖や植物繊維の多い食事を
摂ると、ウンチの出がよくなり腸内ではビフィズス菌、
乳酸菌などの有用菌が優勢になり、腐敗菌の増殖が
妨げられます。ウンチやおならの匂いも、刺激臭の
あるものから醗酵性のものに変わり、悪臭も軽減されます。
醗酵性の匂い（＝つけもののような匂い）が
健康的な匂いと言うそうです。
でも、これは少しわかり難いですね。
つけもののような匂い・・・？？？
良い香りでない事は、間違いないです。
